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みんなはお歳暮・冬ギフトを贈ってる？
20/11/15 18:00:50
>>231 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました ずっと自分は撫で肩だと思っていた…今日、西日の中映し出された自分の影をみて、はっとさせられた。いつの間にかいかり肩になっていた。 なくなっていた首や鎖骨がでてきたことは鏡をみて気づいていたけど、肩も脂肪に埋もれていたんだな～余分な脂肪が落ちて、肩にもちゃんと筋肉がついてきた 先週はなんだか疲れて落ち込んでいたけど、良いことにも目を向けて、また新しい一週間も頑張ろう 続けます
20/11/22 17:22:56
>>237 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました 目標期日が終わったら、何か気を抜く事ができるかな～と考えていましたが。食事も運動も睡眠も、メンタルや自律神経、何がどのように関連してるかわかりませんね 元通りの生活に戻せば、もちろんリバウンド一直線。結局どれも同じように気を抜けないなと思いました。今がとても上手くいってると思うので、このままの習慣を楽しみながら、続けていきたいと思ってます
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/11/29 18:45:01
>>242 Apple Watchアプリ、フィットネス 「完璧な一週間」 今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました 明日で11月も終わり、ダイエットを始めた昨年の12月10日まで、まる一年となります。なんだかあっという間だったような一年… ラストスパートのつもりで自分なりにめちゃくちゃ運動、食事と頑張っていますが、なかなかどうして皮はたるんだままだし、筋肉もつきません。薄々気付いていたけど、健康や体作りには、一生終わりはないのかな…
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.237 主 ちょびこ
20/11/15 18:00:50
>>231
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
ずっと自分は撫で肩だと思っていた…今日、西日の中映し出された自分の影をみて、はっとさせられた。いつの間にかいかり肩になっていた。
なくなっていた首や鎖骨がでてきたことは鏡をみて気づいていたけど、肩も脂肪に埋もれていたんだな～余分な脂肪が落ちて、肩にもちゃんと筋肉がついてきた
先週はなんだか疲れて落ち込んでいたけど、良いことにも目を向けて、また新しい一週間も頑張ろう
続けます
No.242 主 ちょびこ
20/11/22 17:22:56
>>237
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
目標期日が終わったら、何か気を抜く事ができるかな～と考えていましたが。食事も運動も睡眠も、メンタルや自律神経、何がどのように関連してるかわかりませんね
元通りの生活に戻せば、もちろんリバウンド一直線。結局どれも同じように気を抜けないなと思いました。今がとても上手くいってると思うので、このままの習慣を楽しみながら、続けていきたいと思ってます
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.247 主 ちょびこ
20/11/29 18:45:01
>>242
Apple Watchアプリ、フィットネス
「完璧な一週間」
今週すべてのゴール達成、バッジを獲得しました
明日で11月も終わり、ダイエットを始めた昨年の12月10日まで、まる一年となります。なんだかあっという間だったような一年…
ラストスパートのつもりで自分なりにめちゃくちゃ運動、食事と頑張っていますが、なかなかどうして皮はたるんだままだし、筋肉もつきません。薄々気付いていたけど、健康や体作りには、一生終わりはないのかな…