- ダイエット
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今日の食事を計算して、見比べてみた
摂取カロリー1349 kcal
※プロテイン221 kcal ×2回分含む
＜PFCバランス＞
たんぱく質 109g 436kcal
脂質 53g 477kcal
炭水化物 109g 436kcal
脂質は多いけど、炭水化物が少ない…これからは少しずつ修正していく
と、考えてる間に9月10日になった…- 0
痩せるにはどうしたらいいのか？
古トピの為これ以上コメントできません
20/09/10 00:05:59