鏡でみたら&#x{11:F9FC}; （6ページ目）

ｺﾝﾊﾞﾝヮﾝ&#x{11:F945};&#x{11:F943};&#x{11:F99F};
ｲﾌﾞ太&#x{11:F9D6};引き締めジェル買ったんだ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};いいなぁ&#x{11:F994};ﾄﾞﾗｽﾄ行くたびに気になってるんだけど値段がﾁﾄするからﾂｲ効果なかったら…て踏み切れなかった&#x{11:F9C7};使った感想きかせてね&#x{11:F8F3};&#x{11:F8F6};ﾁﾋﾞﾁｬﾝもぅ歩いてるんだ&#x{11:F9D8};追い掛けるの大変そぅだね&#x{11:F9AB};歩きはじめのﾖﾁﾖﾁ姿ｶﾜｲｨよね&#x{11:F991};&#x{11:F991};ｳﾁも早く歩かないかなぁ&#x{11:F9C6};

夜は旦那の野球仲間と飲みに行ってきたよ&#x{11:F8D3};食べ過ぎ心配したけどｼｮﾎﾞｲ店で食べたいのなかったからよかった&#x{11:F995};

【夜の体重】は50.6㌔でした。朝との差がなくすんだから明日の朝が楽しみ&#x{11:F9CF};どうなってるかな&#x{11:F99A};でもさっき甘いｺｺｱ飲んじゃった&#x{11:F9FC};

チビ今日いっぱい歩いていきなりスライディングして椅子に顔ぶつけて大泣き（笑）&#x{11:F9C7};①①ヵ月前なのにめちゃ歩くのよ&#x{11:F9FC};

下の奴あたしです（笑）ｽﾐﾏｾﾝ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D0};へんてこりんだわさっ&#x{11:F9AD};（笑）
チョコレートって、なんか太らないらしいよね&#x{11:F995};&#x{11:F992};あたしはブラックをよく太ベルだよ&#x{11:F991};肌にもいいらしい&#x{11:F9D1};今日は焼肉弁当食っちまった&#x{11:F9FC};

今はご飯がたけるのまってますよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F994};お腹すいたよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};チョコレート食べたいなぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AA};
ﾁﾋﾞとご飯たけるのまってますよ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};↓の方は誰かな&#x{11:F9A8};&#x{11:F995};名前が入ってないからちょいときになりました&#x{11:F9A0};
引き締めｼﾞｪﾙいいですね&#x{11:F946};マッサージはｾﾙﾗｲﾄにいいみたいですね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

あたしのとこも…いっぱいたべて攻撃&#x{11:F9AD};（笑）全然太ってないよ&#x{11:F9AE};とかいわれても&#x{11:F9A5};本当にそうおもってるのかしら&#x{11:F9C7}; 今日はひきしめジェル購入&#x{11:F991};塗ると熱くなるんだ&#x{11:F9CF};

おはようございます &#x{11:F9F8}; 体重52'8(-0'2)&#x{11:F99F};でもお腹すいて食べててﾋﾟﾙｸﾙガブ飲みご飯2杯もたべてしまったぁ(-_-;)

ﾏｯｼｭさんうちもお母さんくるといっぱい色々かってきますよ&#x{11:F9C7};
うれしいけどちょいとこまりますよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AC};

ｲﾌﾞ太さん私も昔旦那に恋したとき緊張して｢もう食べれないよ｣って半分は残していました&#x{11:F9C7};
その時は45㎏まで痩せてうれしかったなぁ&#x{11:F99F};
今じゃ全然ですよ&#x{11:F9AB};恥ずかしさなんかどっかに飛んでいってしまった…&#x{11:F9FC};
今からﾍﾞﾋﾞつれて少し公園いってきまぁす！

せっかく旦那がいなくて食物の誘惑ない&#x{11:F99A};て安心してたのに義母が大盛りｻﾗﾀﾞと大盛りｶﾚｰもってきてくれたよ&#x{11:F9D3};久しぶりのｶﾚｰで嬉しいんだけど、旦那ｶﾚｰ嫌いだから残せない&#x{11:F9FC};

みなさんおはよう&#x{11:F995};&#x{11:F992};ﾚｽみて微笑んでしまった&#x{11:F9D3};&#x{11:F991};
マッシュさんまた減ったのかぃ&#x{11:F9FC};（笑）いいなぁ&#x{11:F99B}; あたしは、あんだけ食ったのに&#x{11:F988};&#x{11:F990};&#x{11:F990};㌘増えてるだけでよかった&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AD};寝る前に縄跳びもどきやりまくったからかな&#x{11:F9A8};
ｷﾗｷﾗさん寿司いいなぁ&#x{11:F8D0};どんどんいっちゃいそう、あたし（笑）かわいこぶって『もう食べれなぃ&#x{11:F9AE};&#x{11:F994};』みたいにもどりまいわ…（笑）←遠い昔…&#x{11:F9AB};

ｵｯﾊﾖﾝ&#x{11:F995};旦那、野球&#x{11:F8B4};の試合があるとかで早くから行っちゃったよ&#x{11:F9AF};食べ過ぎないですむのは嬉しぃｹﾄﾞつまんない&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
【今朝の体重】
50.6㌔で昨日より－200㌘減った&#x{11:F9AD};
ｷﾗｷﾗ&#x{11:F9D6};旦那さんはどぅ&#x{11:F9A8};食物にあたるのつらいよね&#x{11:F9D0};

ﾏｯｼｭさんこんばんは&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};やっぱりみんな旦那の休みの日って怖いですよね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F999};
ついつい食べてしまいますよね&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};

旦那はお風呂も入らずに寝ちゃいましたよ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AC};&#x{11:F8A5};
私もそろそろ眠りに入ります&#x{11:F9D1};&#x{11:F8C4};&#x{11:F9A6};おやすみなさい&#x{11:F946};

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ&#x{11:F995};&#x{11:F957};
ｷﾗｷﾗ&#x{11:F9D6};お寿司食べたんだ&#x{11:F8D0};いいなぁ&#x{11:F9CB};旦那さん大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};お店で食べたのにｱﾀﾙとかムカつくね&#x{11:F996};&#x{11:F9A1};
過食嘔吐やめられるといいね&#x{11:F997};私は喉が狭いのか吐けない体質で昔は下剤飲みまくってたよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
私の目標は最終的には９㌔減の43㌔&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};そしたら私もお腹ｲｯﾊﾟｲ食べたいな&#x{11:F9C6};とりあえずは妊娠前の46㌔にはなりたい&#x{11:F9D0};最後まで頑張ろうね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

【夜の体重】は【51.0㌔】で朝＋200㌘になんとか抑えられた&#x{11:F9D1};明日は旦那休みだからｺﾜｲ&#x{11:F8A5};&#x{11:F8A5};

ｲﾌﾞ太さんﾏｯｼｭさん今日は久々のおでかけでした！夜は100円の回転寿司いってきましたよ！&#x{11:F995};でも旦那があたっちゃったみたいでトイレにこもりっぱなしで…&#x{11:F9CA};私はなんともなかったから良かったです&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A9};
ｲﾌﾞ太さん目標は45㎏になりたぁーうあーい&#x{11:F991};
したら47㎏になるまでは大食い&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F6};←体にはよくないけど…&#x{11:F9CA};お腹いっぱい食べたいなぁ！私も昔過食嘔吐してましたよ&#x{11:F997};くせになってしまって&#x{11:F9A7};最近はなくなりました&#x{11:F9A7};だからｲﾌﾞ太さんも無理をしすぎず頑張ってくださいね&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};
体重53㎏夜だから朝は何㎏だろう&#x{11:F9CF};やせてておくれ&#x{11:F9A9};

はぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AC};やっちまっただよ&#x{11:F9FC};過食嘔吐…&#x{11:F9A5};
無理なダイエットは敵だね&#x{11:F9C9};&#x{11:F9A1};
明日からは気持ちを落ち着かせてがんばる！！ｷﾗｷﾗさん、マッシュさん、がんばろうね&#x{11:F992};きれいになろうね&#x{11:F9D2};ちなみに目標はありますか&#x{11:F995};&#x{11:F994};&#x{11:F9A8};あたしは最終は夏にビキニ&#x{11:F991};（笑）&#x{11:F9AD};体重的に④⑧㌔くらいかな？（笑）それでもあと⑦㌔だぁ&#x{11:F9FC};

本当だ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};ｲとっちゃうと…(*´艸`)ｳﾌ
離乳食作ったほうが経済的だからね&#x{11:F9AC};めんどくさいときは私もBF使ってる&#x{11:F995};
ｷﾗｷﾗ&#x{11:F9D6};はお出掛けしてたのね&#x{11:F99F};ご飯ｱﾝﾏﾘ食べれてないんじゃ減ってるかもだ&#x{11:F992};

今日は&#x{11:F9F6};を焼いて、なめこと豆腐汁、なめこおろし、キャベツ炒めとゆう和食&#x{11:F991}; 今日は一日だらだらです&#x{11:F9D1};マッシュさんお疲れさまンボー&#x{11:F9CF};楽しんでおくれなす&#x{11:F991};&#x{11:F9CE};

遅くなりましたぁ&#x{11:F9CF};ﾏｯｼｭさんもｲﾌﾞ太さんも痩せたんですね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9D1};&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};&#x{11:F992};
スゴォイ&#x{11:F9A9};私は今日旦那が休みだからでかけてますよ&#x{11:F9A9};&#x{11:F99A};
まだ朝からおにぎり二つしか食べてません&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F6};おなかすいたよぉ&#x{11:F9A9};今日は朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてたので体重はかってないですぅ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9FC};
ｲﾌﾞ太さんｲをとったらなんてうけます&#x{11:F9F8};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

こんにちわ&#x{11:F945};今思ったんだが、イブ&#x{11:F948};生まれのチビいるからイブ太にしたけど、《イ》とったら…&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};（笑）
離乳食作ってるんだ&#x{11:F9AD};あたしも作ってた…過去形&#x{11:F9A8};（笑）いまはほとんどレトルトに便りきり&#x{11:F9A5};

ｲﾌﾞ太&#x{11:F9D6};も減ったんだ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};ﾔｯﾀﾈ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9B8};今日は減らせないような気がする&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};午前中、離乳食作りで忙しくって運動できなかったからまだ朝＋200㌘だよ&#x{11:F9AB};±０に戻さなきゃ&#x{11:F9AA};
玉葱苦手なんだ&#x{11:F9C8};私は嫌いじゃないけど、煮た汁は飲めないだろうな&#x{11:F9AF};運動のほうだけ参考にしよ&#x{11:F991};&#x{11:F991};

おはようございます&#x{11:F8A2};&#x{11:F8A0};&#x{11:F8A2};
マッシュちんそんなにおちたのかぃ&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F};すばらしい&#x{11:F9CF};昨日より微々たる&#x{11:F98A};&#x{11:F990};&#x{11:F990};㌘やせただけでした&#x{11:F9FC};
あたし実は葱類きらいなのだ&#x{11:F9FC};だけどきょうのラッキーアイテム玉葱でした&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};（笑） 家計簿たしかにだるいぜ&#x{11:F9CA};毎回憂欝だし（笑）&#x{11:F993};

おはようございます&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AE};&#x{11:F89F};【朝の体重】は《50.8㌔》でした&#x{11:F99A};昨日より1.2㌔減らせた&#x{11:F8AF};うれしい&#x{11:F9CF};油断せずに今日も頑張るぞ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};
ｲﾌﾞ太&#x{11:F9D6};家計簿付けてるんだ&#x{11:F9A0};ｽｺﾞｰｲ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};私も付けようとして買ったんだけど１週間くらいで脱落&#x{11:F9FC};続いてるのは育児日記だけだよ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
ｷﾗｷﾗ&#x{11:F9D6};私も&#x{11:F8EB};みてたよ&#x{11:F99B};４ヵ月で25㌔だっけ&#x{11:F9A8};ｽｺﾞｲよね&#x{11:F9AD};よさそうだからｿｯｺｰやってみたよ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F};二の腕張ってきて効いてるかもって実感できたよ&#x{11:F992};これならﾁﾋﾞと遊びながらもできるから続けられそぅ&#x{11:F991};&#x{11:F991};
誕生日ｳﾁのﾁﾋﾞの次の日なんだ&#x{11:F99A};偶然だね&#x{11:F995};

ﾏｯｼｭさんすごぉい&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
またやせたんですねぇ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};しかもﾏｯｼｭさんのﾍﾞﾋﾞたんの次の日が私のお誕生日ですよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};

ｲﾌﾞ太さん家計簿つけてるんだぁ&#x{11:F9C6};感心します。私もつけようとは思うんだけど、暇になれば雑誌よんだりで…&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AB};

今日テレビで韓国の女優さんがダイエットしたと言っていてその方法は玉ねぎ３個を３０分くらいゆでて玉ねぎを布とかにつつんでシボッタのを飲むといいってやってましたよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};
代謝がよくなるみたいです&#x{11:F9A7};本当にいいのかなぁ&#x{11:F9A8};
あとは寝っころがって手足をバイブレーションすると(ﾊﾞﾀﾊﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ)体があたたまっていいと言ってました&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};&#x{11:F994};
今日はもう寝ますよ&#x{11:F8C4};&#x{11:F9A6};おやすみなさぁい&#x{11:F9D1};

今旦那とちび太が寝ました（笑）&#x{11:F99B};今から家計簿かぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};
ｷﾗｷﾗさん痛かったべぇ&#x{11:F9FC};わかるよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F999};マッシュさん一日で減らすなんて…さすがっす&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A5};あたしはもうだめだぁ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9EE};&#x{11:F9EF};&#x{11:F9F1};&#x{11:F9F2};&#x{11:F9F0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
痩せ日きたのにぃ&#x{11:F9A1};
明日からは…昨日も言ったような（笑）みんな寒い時期に産んでるんだね&#x{11:F995};&#x{11:F994};

ｺﾝﾊﾞﾝヮﾝ&#x{11:F9C6};&#x{11:F957};なんとか今日中に600㌘減らせたよ&#x{11:F9AD};朝にはどうなってることか&#x{11:F9AF};
私の出産は２日間微弱陣痛に悩まされて３日目にやっと産めたよ&#x{11:F9C7};分娩室入ってからはｿｯｺｰだったよ&#x{11:F8A4};
ｷﾗｷﾗ&#x{11:F9D6};のﾍﾞﾋﾞﾀﾝは２月８日産まれなんだ&#x{11:F99A};ｳﾁは１月23日だよ&#x{11:F99B};
妊娠中７ヵ月まで実家にいて何にもしなくて出産も里帰りだったからﾌﾞｸﾌﾞｸ太っちゃったよ&#x{11:F9AC};

ｲﾌﾞ太さん私は分娩台にうつって看護婦さんに｢まだりきまないでねぇーまだよ！
助産婦さんくるまでまってね｣っていわれたけど苦しくて｢もう無理ですぅ｣っていったと同時に産まれてしまいましたΣ(￣□￣;)なのであそこはﾋﾞﾘﾋﾞﾘになってしまって先生がびっくりしてましたよ(+_+)
本当一瞬でした。でも陣痛いたかったぁ(>_<")
本当痛かったぁ(-_-)ノ
ｹﾝﾀｯｷー私も大大大好きですよ(*^_^*)私も明日旦那休みなんできっと食べ過ぎてしまいそうです！！

こんばんわっ&#x{11:F995};今日はケンタくっちまった&#x{11:F8D0};&#x{11:F9AB};ひぇ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
イブ&#x{11:F948};を狙って産んだ（笑）なんてね&#x{11:F991};&#x{11:F988};&#x{11:F990};分の出産でした&#x{11:F99B};みんなはどうでした&#x{11:F9CA};？②月⑧日とゆうことは、寒い時期だね&#x{11:F8A2};&#x{11:F9AB};プレゼント微妙だよね&#x{11:F9FC};

お腹すいたよぉ(´￢`)

ｲﾌﾞ太さんﾁﾋﾞﾁｬﾝ24日誕生日なんですかw(ﾟoﾟ)wすごい！！クリスマスイブなんてロマンチックですね！プレゼントって悩みますよねぇ！！うちのﾁﾋﾞは2月の8日ですよ！早く一歳になって歩いてもらいたいなぁ！！

ﾏｯｼｭさんダッタンそば茶おいしいですよね！！
本当そのまま食べたりできて私はたまにﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食べてますよ( ^-^)

今日は旦那の希望で夜はハンバーグです(^^)v
ヘルシーにするために野菜をたっぷりいれて、ﾎﾞﾘｭｰﾑｱｯﾌﾟにするつもりですよ(^_^;

さてとｸﾙｸﾙ回ってきますね！！(@_@)(躍り)

ｲﾌﾞ太&#x{11:F9D6};こんにちゎ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
減ってきてた&#x{11:F99A};て思ってたのにｲｯｷに増えたからｼｮｯｸ&#x{11:F9D3};私も生理終わった&#x{11:F99B};て喜んでたのに&#x{11:F8A3};生理終わった直後は増えるもんなのかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F998};ｲﾌﾞ太&#x{11:F9D6};も縄跳び始めたのかぁ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};私もやってみようかなぁ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
ﾁﾋﾞﾁｬﾝもうすぐ１歳かぁ&#x{11:F994};楽しみだね&#x{11:F9CB};ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄはもぅ決めてるの&#x{11:F9A8};

そば茶かぁ&#x{11:F995};&#x{11:F992};またまた伝授させていただこう&#x{11:F99A};&#x{11:F991};
うひひ&#x{11:F991};サントリーの烏龍茶は脂肪分解、美白にいいからよく飲みます&#x{11:F99A};

ｷﾗｷﾗ&#x{11:F9D6};こんにちゎ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};旦那さんおもしろいね&#x{11:F99A};ウケちゃった&#x{11:F9CF};旦那さんも健康に気を使う人なんだね&#x{11:F9A0};ダイエットも協力してくれそうでいいな&#x{11:F8B1};
ﾀﾞｯﾀﾝそば茶知ってるよ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのだったら飲んだことある&#x{11:F8D1};父親が箱で買ってて実家には常備されてるよ&#x{11:F9C7};香ばしくておいしいよね&#x{11:F994};煮出すのもそのまま食べたことあるけどﾔｯﾊﾟﾘおいしかった&#x{11:F9F7};そういえばそば茶飲んでるときﾄｲﾚの回数多かったなぁ&#x{11:F8CF};

私も遅くなりました&#x{11:F995};最近体重が増えてゆく…きらきらさん減ったのね&#x{11:F9FC};&#x{11:F991};
まっしゅさんも増えた（笑）&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
生姜紅茶何ともいえんばぁい&#x{11:F9D2};でもたしかに体内が暖かくなった&#x{11:F991};しかも縄跳びぶつかってるって&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AD};あぶなぃ&#x{11:F9FC};（笑）
今日旦那休みでやたら食ってる…太ってても好きよだなんて言ってくれるけど…クリスマスイブ（息子一歳の&#x{11:F8E6};&#x{11:F8EE};）②⑥日は私の&#x{11:F9EF};でやっぱりきれいに迎えたい&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

遅くなりましたぁ！今日は朝はヨーグルトと生姜湯、昼は納豆ご飯！体重53㎏(-0&#039;8)です(^-^)
ﾏｯｼｭちゃん本当やせてみんなで綺麗になろうね！あと｢ダッタンそば茶｣って知ってますか？
昨日旦那が買ってきたんですよ！
血液ｻﾗｻﾗにしてくれて美肌にもいいみたいなんですよ！
血液ｻﾗｻﾗになれば冷え症もなおるし痩せやすくもなるみたいなんで！旦那も血液ドロドロだからｻﾗｻﾗになりたくて買ったみたいなんですけど！飲んだけど別に普通に飲めましたよ(^^)v
腹筋してるからお通じがよくなりましたぁ！←汚くてすいません( -_-)
夜中ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝうるさいと思ったら旦那も縄跳びしてた…。しかも狭いから決まったとこじゃないと跳べないから旦那がズレながら飛んでいて壁にバンバンあたってましたよ…(；-_-)=3
家ボロだからこわれるっつーの(￣(エ)￣)

ｵﾊﾖ～ﾝ&#x{11:F9F8};今日もこっちはｲｲ天気&#x{11:F89F};
朝の体重【52㌔】ｽﾀｰﾄ時に戻っちゃったよ&#x{11:F9AB};昨日は運動しまくってたのになんで&#x{11:F9A8};&#x{11:F9D2};今日はもっと気合い入れないと&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
ｷﾗｷﾗ&#x{11:F9D6};早速やってみてくれたのね&#x{11:F9CF};抵抗なく飲めたんだ&#x{11:F9A0};ﾖｶｯﾀ、ﾖｶｯﾀ&#x{11:F99A};私は生姜あんまり好きじゃなかったからﾁﾄ大変だった&#x{11:F9AC};
ｲﾌﾞ太&#x{11:F9D6};私もｺｺくるのｽｺﾞｲ楽しい&#x{11:F991};&#x{11:F991};いいﾄﾋﾟたててくれてありがと&#x{11:F994};ﾐﾝﾅで痩せてｷﾚｲになろうね&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

ｲﾌﾞ太さんｲｶｹﾞｿなんて平気ですよd=(^o^)=b
私なんかやっぱりブリの照り焼きだけではたらずさっきｶﾘﾝﾄｳを少し食べてしまったぁΣ(￣□￣;)今日はだらけてしまって(´￢`)
また明日から少しずつ頑張ります！！
私もここにくるの楽しみですよぉ！

ﾏｯｼｭさんさっそく生姜お湯で薄めて飲んでみましたよヾ(￣◇￣)ノ))
私生姜好きなんでにがかったけど、以外といけちゃいましたぁ(^｡^;)
これから、もっと寒くなってくるから冷え症なおるように、飲み続けたいです(~ー~)

生姜はチューブで&#x{11:F9B0};だよ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};慣れるまではｳｹﾞｯ&#x{11:F9A5};てｶﾝｼﾞだけどｽｸﾞにこれが普通&#x{11:F9A9};てなるよ&#x{11:F99B};カップ&#x{11:F8D1};１杯にティースプーン２杯ｸﾗｲが目安だけど最初はちょっとずつ始めるといいよ&#x{11:F99A};

あたしもイカゲソをたべちゃいました&#x{11:F9A5};&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};
寝る前には筋トレします&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};みなさん、あしたもがんばりましょう&#x{11:F995};&#x{11:F992};
ここにくるのが楽しみです&#x{11:F9F8};&#x{11:F9EB};

ｲﾌﾞ太さん旦那さんもいっしょに太ったんですか( ^▽^)おもしろい！アハハ。確かに旦那と一緒にダイエットが１番ですよね！休みの日だとついつい外食してしまいますよね！
ﾏｯｼｭさん生姜私もとるように頑張ります！
ﾁｭｳﾌﾞの生姜でも平気なんですかね？
ｲﾌﾞ太さんもﾏｯｼｭさんも私もまんな冷え症だったなんて！治さなくちゃいけませんね(´￢`)
今アンビリーバボー見ながらゴロゴロしてまぁすヽ(´▽`)/

マッシュさんも&#x{11:F9FC};あたしも冷え性（笑）ちび太の熱を奪うくらいですわ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AC};
生姜かぁ&#x{11:F9AE};ききそう&#x{11:F99F};&#x{11:F995};
伝授させて頂くぞ&#x{11:F991};

私も極度の冷え性だよ&#x{11:F9D2};足の指なんか痺れて感覚なくなっちゃうの&#x{11:F9AB};今年は治そうと思って生姜紅茶飲んでるよ&#x{11:F8D1};ﾀﾞｲｴｯﾄもまずは痩せやすい体作りから&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};基礎代謝あげるには筋肉量を増やさないとらしいよ&#x{11:F9A2};&#x{11:F99F};
今日の夕飯は焼そば、けんちん汁、切り昆布の煮物、揚げシュウマイでした。

きらきらさんのアドバイスさっそく実践しました&#x{11:F991};&#x{11:F99F};なんか足の指がポッポしました&#x{11:F995};&#x{11:F8A4};

みなさんこんばんわっ&#x{11:F957};ちび太はぐっすり寝てます&#x{11:F9A6};さてと、アイスでも…（笑）だめ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AD};
明日旦那が休みなんで、食べ過ぎちゃうかも&#x{11:F9FC};旦那もあたしが妊娠したとき、あたしが⑥㌔増えて、なぜか旦那が⑩㌔増えて二人で妊娠かよ&#x{11:F9A9};みたいな（笑）旦那も一緒にがんばればもっと痩せれるような気がしませんかぁ&#x{11:F9FC};？

ﾏｯｼｭさんﾁﾋﾞﾁｬﾝ３時間もねてくれたんだぁ！いいなぁ(^^)/うちは今ぐずり中だよ(^^;)必死でカキコしてるよ！
ｲﾌﾞ太さん代謝よくすればきっと痩せるのも早いですよ！！
私は冷え症だからお風呂であったまって、でてヒザシタに水かけてそれを2、３回くりかえしたりしてますよo(^o^)o
全身はさすがに冷たいから無理だけど足だけなら大丈夫です！
代謝少しでも良くなるように(^^)v
今日の夜ご飯はブリの照り焼きと、オクラとワカメと山芋のカクギリにしたやつを醤油でまぜたやつとお味噌汁ですよ(*^_^*)たりなさそうだなぁ。
今日はあんまり運動しなかったからあとで腹筋しまぁすo(^o^)o

縄跳び&#x{11:F8F3};&#x{11:F9AA};なんかよさげだぁ&#x{11:F995};&#x{11:F992};汗かかないとゆうことは代謝わるいのかしら&#x{11:F9A5};今日はすき焼き&#x{11:F991};
みなさんは何かなぁ&#x{11:F9A4};豆腐をたくさんたべます&#x{11:F8D0};
（旦那またスロットいくらしい&#x{11:F996};牛肉くっちまうど&#x{11:F9AD};（笑））

ｷﾗｷﾗ&#x{11:F9D6};縄跳びやってるんだ&#x{11:F99A};効果でそうだね&#x{11:F99B};私もやりたいけどｳﾁ狭くって&#x{11:F9D3};ひとりで外でやってるのも恥ずかしいし&#x{11:F9D1};こないだ旦那とやったﾄｷ二重跳び１回もできなかったよ&#x{11:F9AB};
午前中ﾁﾋﾞは３時間も寝たから午後は運動できなさそぅ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

ｲﾌﾞ太さん縄跳び汗かきますよ(^o^)／
私は家のキッチンでやってますよ！ぎりぎりぶつからないので！三分とびつづけるの目標なんですが、そうとう辛いです。できません。とぎれてしまいます(;_;)
ﾊｳﾙ難しいんですかぁ。私ばかちんなんで、きっと理解してなさそう！！(-_ゞ
今はﾍﾞﾋﾞ寝てるから運転できるけど、だらけてるよ(；-_-)=3

きらきらさんおはよう&#x{11:F9CE};&#x{11:F9AF};&#x{11:F992};あたし最近汗かかないよ&#x{11:F9FC};カルニチン飲んだりしてからは気分がちがうけど&#x{11:F9C6};ハウル難しいです&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AD};子供がおおきくなるころには、宮崎作品そろえたいなぁ&#x{11:F9CE};

遅くにおはようでござるo(^o^)oﾏｯｼｭさん頑張りましたね！！
私も普段あまり運転していなかったから少ししただけで、汗がすごいですよ！
ｲﾌﾞ太さんﾊｳﾙ私もTSUTAYAにあったらかりてきますよー(*^_^*)

体重53&#039;8なぜ？(ToT)
朝パン一枚！ヨーグルト！お昼野菜とふりかけご飯。今ココア飲んでしまってます(´ー`)おいしいです。
夜ご飯どうしよう(;_;)

一時間やったの&#x{11:F9CF};すごい&#x{11:F995};&#x{11:F99B};あたしも過食に気を付けてひねり運動&#x{11:F98C};&#x{11:F990};回&#x{11:F8D9};やりました&#x{11:F991};くびれはかろうじてあるかしら（笑）ストレス感じると過食がちだぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

ﾁﾋﾞが寝たから踏み台昇降１時間やった&#x{11:F9D8};&#x{11:F9AB};汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗだよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F99C};この後は筋ﾄﾚだ&#x{11:F9A2};頑張るぞ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};私も早く生理終わってﾔｾ期に入りたいよ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

マッシュさんもｷﾗｷﾗさんも減ってていいなぁ&#x{11:F9FC};
まけじと今雑巾がけしまくりました&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F};