３３歳
毎日筋トレ、ストレッチ、有酸素３０分
朝、昼は普通に食べて、甘いものも食べちゃう。
けど夜は炭水化物抜き、野菜、タンパク質中心。
２０時以降は食べない。
毎日水分２リットル。

これだけやっても体重なかなか落ちない。
体脂肪はどんどん減ったし、上半身は痩せたけど、下半身は本当なかなか落ちない。
どうしたら体重減るんだろうか…
やっぱ甘いものやめなきゃダメかなぁ。