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秋冬の布団、もう出した？
19/09/18 08:02:47
つい最近、スイミングやってみたいな。と言い出したので検討中です。 学校から帰って来てスイミングとなるとまた疲れて吐いたりしないか心配もあります。最初のうちは仕方ないのかも知れないけど徐々に慣れて行くかな。
19/09/18 08:29:32
>>17 体力無いと直ぐ風邪引くよ。これから寒くなるし。 タンパク質は摂れてる？食べないと筋肉作れないから。 いきなりスイミングってきついと思うので、主と一緒にウォーキングでも初めて見たら？ 最初は30分。慣れたら1時間。結構体力つきますよ。 頭痛はホント酸欠だよ。5分くらい深呼吸すると治るはず。 これ大人も二日酔いとかで頭痛の時は仰向けになって天井を見て深呼吸。 絶対に楽になります。
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No.17 主 承保
19/09/18 08:02:47
つい最近、スイミングやってみたいな。と言い出したので検討中です。
学校から帰って来てスイミングとなるとまた疲れて吐いたりしないか心配もあります。最初のうちは仕方ないのかも知れないけど徐々に慣れて行くかな。
No.20 永承
19/09/18 08:29:32
>>17
体力無いと直ぐ風邪引くよ。これから寒くなるし。
タンパク質は摂れてる？食べないと筋肉作れないから。
いきなりスイミングってきついと思うので、主と一緒にウォーキングでも初めて見たら？
最初は30分。慣れたら1時間。結構体力つきますよ。
頭痛はホント酸欠だよ。5分くらい深呼吸すると治るはず。
これ大人も二日酔いとかで頭痛の時は仰向けになって天井を見て深呼吸。
絶対に楽になります。
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