★毎日ラッキーチャレンジ第二弾スタート★

急上昇

いとこと仲いいですか？

恥を忍んで公開レコーディングダイエットをします！！

  • なんでも
  • 永承
  • 19/08/14 06:19:51
１５６/８５．５ｋｇ　１カ月でー１０ｋｇの減量をしました。

食べた物、飲んだもの、運動の記録書いて
さらに身を引き締めてー２０ｋｇ目指してダイエットします！！

朝
ワカメ、レタス、ササミのサラダ、ご飯、ゆで卵　無糖コーヒー＆牛乳で割った飲み物

お昼　キャベツとササミのサラダ、ホッケの塩焼き

ジム　２時間（筋トレと有酸素運動）

夜　レタスとササミのサラダ、ホッケの塩焼き

基本、飲み物は麦茶のみ

辛口な反応、お待ちしております。

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ママ達の声

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    • 19/08/14 06:39:12
    名前と顔から足先までの全身写真でも載せない限り、｢恥を忍んで｣とは言えない
    文字だけなら何でもいくらでも書ける

    • 4

    • 19/08/14 06:24:02
    ダイエットカテでどうぞ。

    • 2

    • 19/08/14 06:23:07
    デブってやっぱり食に執着してるんだよね。
    いちいち書き出すほど、食べ物のことを考えてる。
    そういう時間をストレッチでもしてれば、太ることはない。

    • 1
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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