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天承
18時以降食べないダイエット始めました。今日まだ３日目です。もうギブアップしそう。
子供の習い事の送り迎えなどの関係で、夕飯は19時半前後。そうすると必然的に夕飯は無し、１日２食です。お昼ご飯を12時前後に食べてから、15時前後に子供のおやつを少しつまんで、その日の食事は終了。子供が夕飯を食べるのを眺めながらお腹がグーグー鳴ってる。今もお腹が空きすぎて早く明日の朝ごはんを食べたい。子供が夕飯に食べた唐揚げを一刻も早く食べたい。
３日目で0.6kgくらいは減ったかな？これ続けたら胃袋も慣れてきてもっと痩せられるのかな。その前にお腹空きすぎて体調崩しそう。18時以降食べないダイエット、成功した人いますか？
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No.5 主 天承
19/07/31 21:43:00
やっぱりこんなの続かないですよね。
送り迎えの前に夕飯を作ってしまうことが多いので、17時くらいにおかずを少しつまむようにすればまだマシになる？
ジムに通う時間もお金も無いので、食事制限くらいしか出来ない。甘いもの好きだから完食一切無しも辛いなぁ。こんなんじゃ痩せないですね。
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