今日、お風呂前に家の体重計で裸で計ってみたら、57.5キロでした。
お風呂後、57.3キロ
そのあと、ランニングとウォーキングを4キロしたら、57.1キロに。
そして今、酒飲んで野菜たっぷりトマト鍋食べてますが、〆はこらえて、あたりめかじってます。
とりあえず、52キロが目標。
最終的には、20代の頃に着ていた服が着れるようになるのが本当の目標なので、あまり体重にはとらわれずに、引き続きぼちぼち頑張りたいです。