>>276

私も150ちょいで、小さいさんです💧体重は11キロ増ってところです…。
病院からは、緩やかな増加なら良いけど…と言われてますが、よく噛んで薄味を意識するよーに言われてます😅普段し慣れない運動するよりは、日常生活見直して、と😅
わたしも便秘で下剤処方してもらってますー！
お腹おっきいし、出ないと余計に苦しいですよねー(>_<)