- ダイエット
- 元永
- 19/06/07 16:43:40
ウォーキングとどっちがいいんだろう?
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ウォーキングとどっちがいいんだろう?
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痩せるかわからないけど、全身使って凄くダルいんだけど気持ちいいよー。
私はウオーキングやジョギングは恥ずかしいから、ひたすら家で踏み台昇降(雨天に左右されないしね)
たまにプール。
痩せますよー。
週4、夜にジムのプール通いを1年。15kg痩せた者より。
全く痩せなかった