昨日の晩→ウォーキング40分+筋トレ20分
腸活のため、生の玉ねぎと飲むヨーグルトで久々のお通じ×三回。

なのに今朝50.3キロ凹

自覚ある。昨日明らかに食べ過ぎた…

でも３日ぶりに会った同僚から「え？やせた？！」って言われたので、数字にこだわらないことにした。