- ダイエット
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子供が夏休みの現状報告。
二日に一度ペースでウォーキング行ける程度。筋トレもしたりしなかったり。
パートが早朝から10時までだからご飯も全く管理できず。
夜炭水化物抜くだけしかできてない。
体重→朝48.5夜49.4
体脂肪率→19-20.5- 0
子供が夏休みの現状報告。
二日に一度ペースでウォーキング行ける程度。筋トレもしたりしなかったり。
パートが早朝から10時までだからご飯も全く管理できず。
夜炭水化物抜くだけしかできてない。
体重→朝48.5夜49.4
体脂肪率→19-20.5
19/07/31 19:52:48