身長は158。
今日から仕事終わりにジム行って30分ほど運動。
かなり短時間だけど塵も積もればかな(笑)

本日ご飯前、49.2。排便なし凹
６月末までにあと2キロは無理っぽい。
でも筋肉量増えてるからよしとしてる。
三日前から内太ももの部分痩せ目指してる、少し効果あり。お仲間のおじさまから誉められた。

今は
朝
普通に食べてる(笑)
量は一口ずつ控えめに。

昼
一応カロリーは気にしてるけど400キロカロリーくらいは許容。

間食
普通に食べてる(笑)
もしくはプロテイン。

夕食
白米のみ抜いてて、おかずは多分普通の人より食べてる。品数が多いので…

子供と遊べてない。
夜も最近風邪引いててお休みしてた。
今日からジム行ける日は行く。月～木曜の昼過ぎから1時間程が目標。

気が向いたら写真のせてみようかな。