夜

体重50.7
体脂肪率22.3

夜は40分のウォーキングのみ。
ご飯は炭水化物抜きだけどもう入らないってレベルで食べる(笑)

だからか、なかなか減らない。

一週間後に生理の予定だから、生理はじまってどれだけ落ちるかだよね…

昨日はウォーキングして軽くシャワーで体だけ流したからか、頭臭かったので…今日からウォーキング→お風呂に変更。お風呂のなかでもちょっと筋トレしてみようかな。