仕切りにバラン入れたらいいじゃん。

ほうれん草炒め
うちは好きだから入れてる。
そこにベーコンとかコーンとかタコさんやカニさんウインナーとか乗せてる。

私は数年前から自己満足の彩りの緑の野菜入れるのやめた。

ピーマンとしらすの炒めたの
アボガドとウインナーを炒めたの
ほうれん草の胡麻和えおひたし
とか

きゅうりの一本漬

串に刺して、公園とかに持ってたりする
子供喜ぶよ

>>40　どういうこと？？

で

きゅうりより、ほうれん草の方が痛みやすいイメージ。おひたし系の。

>>40

じわる(笑)

きゅうりあり得ない、みたいに書いてる人いるけどそこまで気にするの？上の子の時から10年近くきゅうり入れてるけど、今までなんの問題もないよ。

太めの輪切りを半分にして、カーブ上にして二個縦ならびでつま楊枝にさしてる。

>>32

水分多い野菜は傷みやすいから避けるよ
トマトならプチトマトを選ぶよ(ヘタは取って)

>>40意味が分からない。

ほうれん草のおひたし
スナップエンドウ
オクラ
きゅうり
レタス
ピーマンのおかか和え

「バラン」

>>44
肉詰めピーマン超臭い

普通のインゲン
モロッコインゲン、
絹さや、アスパラよく使うよ。

オクラの豚肉巻き(ベーコン)は、断面も可愛くていい。食べやすいか疑問だけど、レンチンでパパッとやりたいから、無限ピーマンとかピーマンしりしりも美味い。

スナップえんどう
そら豆の素揚げ
アスパラ
いんげん

>>40お弁当に！？

肉詰めピーマン
いんげんごま和え

枝豆

キュウリとかレタスとか普通に入れてる
サンドイッチにも使うし…

スナップエンドウ、アスパラ、いんげんはよく使う。

緑の折り紙ぐにゃぐにゃにして入れてるよ
ぐにゃぐにゃ担当は息子。将来的にも役立つし

オクラやアスパラの豚バラ巻き
ピーマンの塩昆布和え
ほうれん草のお浸し

Googleで（緑のおかず 弁当）とか検索するといっぱい出てくるよ！
画像検索すると実際に写真も見れて便利

うち、ここ3年素麺でした。
流石に飽きたらしくて、悩んでます。

インゲンの豚肉巻きとか。ブロッコリースプラウトをハムで巻いてみるとか。

ハムでキュウリまいたやつ！

青椒肉絲
ほうれん草とベーコンのソテー
ブロッコリーとエビの中華炒め
いんげんの胡麻和え

アスパラは？？
ブロックベーコンと一緒に串に刺してもいいと思う

きゅうりはちくわに入れたり。

>>13
じゃあレタスもトマトもフルーツもキャベツ千切りとかも入れないの？そういう事だよね？

緑のバランでいいよ。
食中毒危険

なんてタイムリーなトピ。
明日、小学生の娘が山登りの遠足なんだけど、緑なに入れようか悩んでたから助かった。
みんなの参考にしてみる。

うちはオクラの名産地だから、今の時期はオクラばっか!

キュウリ入れるのが普通の家庭もあるよね
一番驚いたのがモロヘイヤ！ネバネバいれちゃうらしい。
お弁当って炒め物、揚げ物がメインにくるから
スナップえんどう
いんげん
ホウレンソウ
アスパラ
などをごま和えにして入れちゃう。あっさりで何より楽！

>>13
塩揉みなら大丈夫だよ

ピーマンと人参のカレー味きんぴら

いろいろとメニューありがとうございます！
やっぱり巻き系は食べやすいしいいですよね

あーお弁当めんどくさいな(笑）

いろいろとメニューありがとうございます！
やっぱり巻き系は食べやすいしいいですよね。

ズッキーニ

アスパラかスナップえんどうをベーコンとか豚肉で巻いて焼いたり炒めたり？
ピックに刺すと食べやすい

やみつききゅうりはサッパリで美味しい

ほうれん草おか小松菜のお浸しやソテーとか？

緑って子供が好きそうなの少ないから難しい

>>20
生物ってお刺身とかだよね。

>>13きゅうりダメ？生物って言うならミニトマトもダメじゃない？

>>13
常温で売ってるけどね

つまんで食べられるようなおかずってことだよね？
海老をチンゲン菜でくるくる巻いて楊枝で留めてオイスターソースで味付け
そのまま入れてもいいし半分に切って断面を見せるように立てても良し。

スナップエンドウ

>>13
保冷剤いれない人？

ベーコンアスパラ巻き

無限ピーマン
ピーマン塩昆布炒め
ピーマンおかかポン酢
ベーコンアスパラ
アスパラソーセージ炒め
ほうれん草のおひたし
ベーコンほうれん草炒め
ほうれん草とコーンバター炒め