避妊効果が高いのはゴムあり＋外で射精。
でも実際はコンドームの役割って、挿入したまま射精可能にすることだから基本は中出しだよね。射精後勃起が収まる→ゴムが緩くなる→精液漏れ防止にすぐ抜くのが正しい使い方。

運悪くゴムが破けない限り、99%避妊できるそうだけど避妊徹底したいならゴムあり外出しが安心かな。中出しが正解って訳じゃないけど男性にとって中の方が気持ちいいんだと思う。