- ダイエット
- 明和
- 19/05/06 20:33:28
とにかく痩せる！！
維持はできる自信ある！
まず！痩せる！！
155センチ
50キロ
5/8からスタート！
頑張れ！久美子！！
もうすぐ夏だ！
お前ならできる！！
- 1 いいね
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食事制限のみ！！50キロ→44キロまで！！！！
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- 22
- 康正
- 19/05/13 07:34:05
昨日は夜
お好み焼き、ざるそば食べました！
普段は夜余り食べないけど週１くらいは許してる！
今朝48.5
今日からまた気合いいれます！ -
- 21
- 康正
- 19/05/13 07:32:56
>>19
ナイショ！ -
- 20
- 平治
- 19/05/12 21:55:18
48！凄ーい！何食べてるか知りたいな。頑張ってね！
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- 19
- 嘉元
- 19/05/12 16:43:55
どこ住みの久美子？
-
- 18
- 慶安
- 19/05/12 09:16:30
>>17
今朝、48.2 -
- 17
- 康正
- 19/05/11 20:48:25
うけたーーー(笑)
間違えてるわ(笑)ごめんね！
今測ったら48.6だった！ -
- 16
- 承平
- 19/05/10 19:05:30
>>15
一日で９キロ痩せるダイエット
知りたい -
- 15
- 嘉永
- 19/05/10 18:45:44
久美子が１日で激ヤセしてて心配！
-
- 14
- 寛和
- 19/05/10 08:26:39
>>12
やはり昨日食べたから
今朝は39.2(笑)
食事制限のみで食べたらこうなるわな。。
気を引き締めよう！！ -
- 13
- 寛和
- 19/05/10 08:26:34
>>12
やはり昨日食べたから
今朝は39.2(笑)
食事制限のみで食べたらこうなるわな。。
気を引き締めよう！！ -
- 12
- 応安
- 19/05/09 21:52:59
>>11
40だよーー
今日は少し食べちゃった。。 -
- 11
- 正応
- 19/05/09 19:13:52
久美子がんばれ！久美子何才？
-
- 10
- 応安
- 19/05/09 07:05:05
今朝、48.2
もうすぐ47キロ代！！ -
- 9
- 承暦
- 19/05/08 21:22:30
今朝は48.5
今晩も48.5
まぁ、増えてないからよしとするか！
-
- 8
- 文応
- 19/05/08 09:38:34
久美子がんばれ！
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- 7
- 天明
- 19/05/08 09:34:16
維持するには基礎代謝を上げる
筋肉つけないと代謝は上がらないから維持は出来ない
運動しない食事制限だけ、しかもスムージーって筋肉落として脂肪増やしたいの？
今月いっぱい持たないね -
- 6
- 文明
- 19/05/07 21:28:25
>>5
49.5キロ！！
お腹すいた～(笑)
明日の朝もまた計ろう。
明日なに食べようか考えてしまう(笑) -
- 5
- 文明
- 19/05/07 17:57:49
みんな嬉しい！！！
一緒に頑張ろう！！
私は取り敢えず食事制限のみ！！(笑)
短期で痩せたい‥
夜をスムージーにします！
またお風呂前に体重測ったら来ます～！ -
- 4
- 天養
- 19/05/07 00:39:19
156cmで気がつけば56kg。
妊婦と思われそう。
学生時代からプラス10kg…
ふとした瞬間の全身を撮られた写真を見たらヤバかった。ただのデブ。本当にデブ。
なので痩せます。夏までには47kgになりたい。 -
- 3
- 長禄
- 19/05/06 21:47:18
仲間にいれてー！
GW前からやってるけどこのGWでくじけそうになってたから頑張るー！
因みに私は朝軽く、昼は普通に好きな物食べて夜はスムージーかサラダか野菜スープにしてる。
運動は家で15分くらい筋トレしてるだけ。
160、63
二週間前からはじめて－3キロ
よろしくお願いします！
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- 2
- 明和
- 19/05/06 20:55:13
>>1
わあー！！
こういうの、本当に嬉しいね！！
頑張ろう！！！ -
- 1
- 文明
- 19/05/06 20:45:16
主さん一緒に頑張ろう。やるぞ！やるぞ！やるぞー
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