成長ホルモンって22時から2時がピークじゃなかったかな
身長伸びない、疲れが取れない、胸が発達しない、生理が来ない
絶対じゃないけど影響出る場合があるよ
何故早く寝ないといけないかを主が勉強して、怒るだけじゃなく理由も言わないと納得しないし繰り返すよ