• No.32 長寛

    UmDpm+MfFn

    19/04/11 08:06:59

    朝72.0キロ

    昨日は何もしてないし食べちゃったから減らなかったなぁ( ̄∀ ̄)

    今日はしっかりスープ沢山野菜沢山食べてタンパク質もとってストレッチ、腹筋がんばる!!

    朝食

    燃焼スープ沢山
    ご飯小盛り
    カブの漬物
    納豆

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