定期はかばんにくっつけてびよ～んと伸びるやつをつけてみたり､紐でもいいかも｡
鍵も首にぶら下げて。
かばんは玄関すぐに置き場を決めておく。
服は少なくてもいいんじゃないですか？

主さんは親に厳しくされたせいで、二時障害起きちゃって、自己肯定感低いんですよ。
やはりメンタルクリニックに受診された方がいいかもです。

私もADHD軽く入ってる感じなんです気持ちは分かります。
そういう子は自己肯定感低くなりがちな傾向があるので、あまりガミガミしちゃいけないんですよね。たくさん愛して育てなきゃ｡
うちも気をつけ愛情注いでますが、やはり日常で周りと劣るから自己肯定感がどうしてもだんだん低くなって来てしまうんですよね。