誰か、毒親育ちを断ち切る力をください へのコメント（No.19）

育児に限らず自分の中で「禁句」を決めた。
例えば、

バカ
ウザい
シね
は？
クズ
だまれ
うるせえ

毒親から言われて辛かった言葉や、今でも思い出してしまうこういう言葉を「自分は絶対に口にしちゃダメ」と決めて、日常生活でも使わないようにした。

不思議なことに、それだけで「私はあの人とは違う」って意識がしっかり自覚できるようになってきて、カーッと頭に血が上って感情的に言葉を発する事が無くなった。

毒親とは違う、という自意識を明確にする前は、イライラが溜まると徐々に言動が粗暴になって、金切り声で子供を怒鳴りつけたりしてた。親がそうしていたのとまるで同じだった。