- ダイエット
- 洗剤セット
- 19/03/12 07:29:49
2019.2月中旬からはじめてます。
- 3 いいね
Pickup
2019.2月中旬からはじめてます。
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
>>8
165センチ
細かくいうと164.8です!
>>9
パートで行ったり来たりしてるぐらい
階段を下り上り
_φ(・_・63.2
おはようございます
今朝_φ(・_・63.5
→パート帰宅後、63.2
あんまり減ってないw
_φ(・_・63.0
_φ(・_・今朝は63.5
_φ(・_・63.6
>>6
昼夜、白米抜いているんだよね?
もっと減ってもいいのにね。
おかず食べ過ぎとか?
アルコール飲んでるとか?
>>17
コメントありがとうございます
朝夕、白米抜いてキャベツサラダとかわかめスープにしてます。
朝は食パン、食べる時もあるのでそれかな?!?
日々お腹空いてます。汗
_φ(・_・63.7
_φ(・_・63.1
_φ(・_・62.2
急に減ってきた、まだまだがんばろう
_φ(・_・165/62.4
ん、順調。。
久々にこの数値をみた、スタートの66はやはり重すぎた
_φ(・_・62.9
_φ(・_・63.3
昨日の夜、丸亀うどん食べちゃった
今朝は、_φ(・_・63.1
たい焼きあんこいっぱいを食べたからだ、
、、気が抜けてる。頑張る。
_φ(・_・63.8
ちょいゆるんでるね。
気を引き締めて頑張れ!
私も頑張る~。
>>27コメありがとうございます!
はぃ、気合いを入れます(´・_・`)!
_φ(・_・63.5
_φ(・_・63.3
_φ(・_・62.8
_φ(・_・62.6
61キロ台に早くなりたい
今のところの目標は、59.5…
_φ(・_・63.3
_φ(・_・62.9
_φ(・_・63.3
_φ(・_・63.6
_φ(・_・63.4
_φ(・_・63.2
_φ(・_・63.3
_φ(・_・本日も63.3
_φ(・_・63.3
_φ(・_・
63.5ちょい増えてしまった
_φ(・_・63.3
_φ(・_・63.4
主いる?
_φ(・_・63.3変わらん。頑張る
_φ(・_・62.6
>>45
主マークついてないだけで、いるよ。
私は主じゃないけど。
主さん、ニックネームのところに主って入れるか、コテハンにしたほうがいいよ、わかりずらいから。
体重乗せてる人が主なんじゃないの?
_φ(・_・63.3
なかなか下がらず…
引き続きがんばります
体重を書き込みしてるのが主です。
主さん私も入れてください
マイナス10キロ目標です
30過ぎて本当に減らなくて落ち込んでます
運動と半身浴して腹7分目あたりで我慢してます
155の54.6
>>50
今が停滞期なのかもね。
私も地味にダイエットしてて3キロ落ちた位から落ちなくなった。
お互い頑張りましょう!
>>51
ぜひ参加してくださいね
気楽に、記録もしてってください(^^)
>>52コメントありがとうございます
…停滞期かもしれませんね_| ̄|○
ハィ、お互い頑張りましょう!
_φ(・_・62.9
>>53
ありがとうございます
主さん最近運動は何なさってますか?
私はジョギング2.5キロ
歩き2.5キロを週3から4回してます
>>56ジョギングと歩き交互にやってるんですか?すごい、私は週2ぐらいで歩いてるだけです。40分ぐらい夕方に。
>>57本当は5キロ走りたいけど2.5キロが限界なんで残り半分は歩いてます
体重が中々へらないのは代謝悪いのと運動量も足りないからとわかってはいるけど実行するのが難しいです
引き続き頑張ります
>>58
私からしたら2.5も走っててすごいです
私はゆるゆるすぎて昼にゴロゴロしてチョコをつまむとかしてるんで…
お互いに頑張りましょうね。
_φ(・_・63.3