- ダイエット
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>>373
運動なしで体脂肪も5%減ってます。
内臓脂肪レベルも7~8→4~5。
元がBMI25以上の肥満だと食事管理だけで標準(BMI22)くらいまでは落とせると思います。
私の場合はここから美容体重めざすなら、運動しなきゃだめだと思ってますが。- 2
>>373
運動なしで体脂肪も5%減ってます。
内臓脂肪レベルも7~8→4~5。
元がBMI25以上の肥満だと食事管理だけで標準(BMI22)くらいまでは落とせると思います。
私の場合はここから美容体重めざすなら、運動しなきゃだめだと思ってますが。
19/09/22 17:56:48