身体を冷やさずにね。よく寝て、
どうしても不安な日がある時は前日の食事を減らして。そして消化がいいものを。肉、油ものは控えてね。
私は大腸がただれて入院しましたが、生活習慣を意識すれば変われるよ。
大丈夫だよ。あまり不安にならないようにね。