鬱だと決めつけて接さない。
そっと見守る。聞き役になる。
気分がコロコロ変わっても、程よく笑って相手をする。時に一緒に泣く。
時々目的もなく着の身着のままドライブをする。
適度な距離を保つ。

そんな感じで鬱だった私は夫に支えられ時間はかかりましたが鬱から抜け出せました。

夫以外の人は、鬱だからを前提で接してきて気分がドンドン鬱に引っ張られていくようでした。
心配で接してくれているのはわかるのですが、鬱で心に余裕がないのでしんどかったです。

１つ言えるのは、主さんの頑張りたい気持ちが空回りして主さんまで鬱に引っ張られないように気をつけて欲しいと思います。