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ダイエット成功した事ない人！食べるの大好きな私が体重落ちてるよ

  • ダイエット
  • 肉
  • 19/02/03 22:30:07

8時間ダイエット、すごいよ。
食べるの大好きかだから特に間食なしの夜ご飯抜いたり、ダイエットメニューになるのが嫌で何回も挫折したけど、始めて10日で２キロちょっと落ちたよ。
午前中は水分のみで12時位に1食目。
18時から19時に夜ご飯食べてるだけにした。
間食もするけど、胃が小さくなって食べる量が少なくなったよ。
これならずっと続けられそう。
ダイエット成功した事ない人に本当オススメ！

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