

30日プランクやった事ある人！

長くなるにつれて苦しくなって、ついにやめてしまった。一ヶ月続かなかったなー腹筋は固くなった気がする。
また再開しようかな。

がんばってね☆

私はYouTubeの村上太一って言う人のトレーニング動画が、どれも無理なくできて、気に入ってます。
(知り合いの宣伝とかじゃないです。笑)