- なんでも
- ビール
- 19/01/06 01:43:05
効果どうですか?
今日からはじめてみたけどかなりキツいわー。でも効果あるならがんばる。
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Pickup
効果どうですか?
今日からはじめてみたけどかなりキツいわー。でも効果あるならがんばる。
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プランクってダイエット?筋トレ?
体系がたるんできたので興味あるのですが、どこで詳しくみられますか?
長くなるにつれて苦しくなって、ついにやめてしまった。一ヶ月続かなかったなー腹筋は固くなった気がする。
また再開しようかな。
がんばってね☆
私はYouTubeの村上太一って言う人のトレーニング動画が、どれも無理なくできて、気に入ってます。
(知り合いの宣伝とかじゃないです。笑)
ぴよぴよ