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義母が私の親に「音信不通」と連絡
18/12/23 13:46:21
私、37歳！ 今年の夏から半年で8キロ痩せました。 職場まで片道20分徒歩で行き帰り。 夜ご飯は夜7時までにすませて腹5分目。寝るまでは何も食べない。でも週に2回ほどは夜寝る前に晩酌してつまみ食べたりもして緩くダイエット。 これでジワジワ痩せられた。 大丈夫！主さんもきっと痩せられる！頑張れ！
18/12/23 13:49:39
>>5 腹5分目かぁ。すごいなぁ。 ウォーキングしたのと食事量落としたからだよね。やってみるかなー。
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No.5 魚介
18/12/23 13:46:21
私、37歳！
今年の夏から半年で8キロ痩せました。
職場まで片道20分徒歩で行き帰り。
夜ご飯は夜7時までにすませて腹5分目。寝るまでは何も食べない。でも週に2回ほどは夜寝る前に晩酌してつまみ食べたりもして緩くダイエット。
これでジワジワ痩せられた。
大丈夫！主さんもきっと痩せられる！頑張れ！
No.6 主 個性的すぎる食器
18/12/23 13:49:39
>>5
腹5分目かぁ。すごいなぁ。
ウォーキングしたのと食事量落としたからだよね。やってみるかなー。
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