- なんでも
- 富士山
- 18/12/07 09:47:57
リバウンドすると思う。暴食は話は別だけど普段の食事と変わらず筋肉を鍛える方法じゃないと意味ないよね？
- 0 いいね
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食べすに痩せるって食べ始めると絶対太るよね？
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- 43歳ババアより
- 18/12/07 11:20:05
沢山食べたら、その分 動けばいいんだよ。
運動じゃなくても、普段やらない所まで、
筋肉を意識しながら 家事をすれば
太らない。
炭水化物を抜くと、40代すぎてから
ハリツヤがなくなるよ。
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- 11
- へび
- 18/12/07 11:18:42
筋肉つけなかったらそうなるわな。
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- 10
- おおぐま
- 18/12/07 11:17:17
食べないダイエットして20キロやせたけど25キロ戻った。
やっぱりこまめにコツコツ運動もしなきゃダメだね。
私は踏み台昇降やってる。 -
- 9
- くじら
- 18/12/07 11:12:45
そうそう
だからパンとご飯粒食べられなくなった
10キロ落としたから
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- 8
- 富士山
- 18/12/07 11:10:55
>>7食べ始めると戻るのよ
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- 7
- ヘルクレス
- 18/12/07 10:31:52
チートデイ(食べてもいい日)を作ればいい。
停滞期もそれで乗り越える。 -
- 6
- みずへび
- 18/12/07 10:25:51
うん。動かないと始まらない。
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- 5
- とびうお
- 18/12/07 10:25:24
次にいつ食べ物が入ってくるか分からないから本能で貯めこむんだよ。
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- 4
- 富士山
- 18/12/07 10:04:13
>>1あとやたら激しい運転は続かないから自分のペースで使ってない筋肉を鍛える方法(ストレッチとか筋肉を虐めるというか…)にきづきました。
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- コンパス
- 18/12/07 10:03:47
そりゃそうよ。
食べればカロリー増える -
- 2
- 富士山
- 18/12/07 10:01:34
>>1新陳代謝が良くないと痩せないし維持できないですよね？
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- 1
- わ
- 18/12/07 09:52:48
そうですよ！
間違ったダイエットチャレンジしてる方沢山居ますが
まず毎日ストレッチをする事がリバウンドしにくい体になります
でも毎日しないと意味がないです
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
