• No.2296 キン肉円

    22/11/22 15:52:48

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    3人出産。40才過ぎてからだんだんとひどくなってきた。今50才、咳の時は立ってれば足を交差して股を閉めてする。座っている時は正座で足踵が股に当たるようにしてすると尿漏れが少ない気がする。
    筋肉低下もあるかと思って体操してる。

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