- なんでも
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もう7ヶ月なのであれば、自分で寝る力をつけましょう。
部屋を暗くして、一人にさせてあげてください。
泣きっぱなしにさせても問題ありません。
泣くのであれば
3分放置→部屋に戻り1分あやす→また部屋から出て5分放置→1分あやす→10分放置…のように間隔を開けていき、自分で眠るチャンスを与えます。少し辛いですが1週間は試してみてください。眠い状態でベッドに連れて行けば自分で眠れるようになります。
全く眠そうにしていない場合は、日常生活を見直してみてください。
毎日の食事、散歩、お風呂などを同じ時間に行っているか?
昼間は活発に動き、夜は静かに過ごしているか?
寝る時間も決めて、その時間には暗くした部屋に連れて行くようにしましょう。癖がつけばその時間に眠くなるはずです。
また、お風呂上がりにクリームやオイルで全身をマッサージしてあげるのも眠りにつきやすくなるのでおすすめです。- 0
18/11/17 23:51:59