日中は朝起きたらスイッチon。
それからは暑くなりすぎたら切ったり。
寝るときはoff。

長肌着とカバーオール、赤ちゃん用毛布と赤ちゃん用布団で寝てるけど、汗かいてる時もあるから毛布のみの日も。

ちなみに東北です。
夜寒いけど、まだ寝具の工夫のみで夜の暖房は必要ないかな。