• No.28 らしんばん

    18/11/12 08:41:09

    糖質は脂肪を燃やす着火材のような役目があるから、夜だけ抜くとか、パンやパスタなどの浮腫の原因になる食塩を含むものより白米を食べるとかが良いんだって。
    糖質とたんぱく質をバランス良く取り入れ、体重だけではなく見た目の美しさを気にした方が良いよ。単純に体重が軽いだけでタルタル皮膚で筋肉もないんじゃ魅力がないもの。

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