あと、ミルクの件に関しては、折角アドバイスいただいたのにほんと申し訳ないんですけど、私、定期的に授乳しないとすぐに詰まって乳腺炎や乳頭炎になってしまう体質なんです。
仕事中も、毎日休憩時間を使って授乳に行っています（下の子は企業内保育）
ミルクにした場合、別に搾乳しないといけなくて、朝晩時間ない中ますます娘に向き合う時間がなくなりそうで……。

とはいえ、4歳にそこまで求めるのはおかしいと、皆さんのコメ読んで痛感しました。
時間をずらしたり、娘の好きなアニメをかけている隙にあげたり、工夫してみたいと思います。