わたしも４歳の娘に対して怒りのピークが来るのは大体食事時だよ。
栄養バランス考えて自分なりに一生懸命作ってるのに食べてくれなかったりすると私もイライラしてしまう。
食べなくてどうしようってのと、折角色々考えて作ってんのにって気持ちでイライラしちゃうんだよね。わかる。

私はね、なるべく、
どーせ今食べなくてもいいや。死にゃしない。
食べさせてないわけじゃない。本人が食べないんだから仕方ない。いずれ黙ってても食べるとようになる。食べずに怒って自分がイライラ子供がビクビクして過ごすよりも、食べなくてもお互い楽しく笑顔で過ごす時間の方が大切だ。
と、思えるように心がけてる。
心がけてもイラつくし怒っちゃうんだけどね。
娘ちゃんも年齢的に時期も時期だし、こちらがある程度諦めないとやってられないよ。

私もあなたも、あまり神経質にならずに、良い意味で諦めて良い意味で適当にがんばろ？

娘ちゃん、身長も体重も異常ないんでしょ？
なら大丈夫だよ。