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タイトル通りなのですが、
最近夜寝室に入ってから眠りにつくまで
最低1時間はかかるようになってしまって
本当しんどいです。。
9時前に入って10時～10時半にやっと寝ます。
さすがに遅過ぎますよね…
午前も午後も1時間以上外遊びに連れて行ってるのに…
昼寝は1時間半です。
昼寝なくすしかないのかなぁ(*_*)
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19時に寝てるよ
上の子と一緒に起きるから7時に起きて
お昼寝は12時前後に1時間ほど寝るかな。
寝ない時もあるけど、毎日上の子が帰ってきたら公園に行くからお昼寝しないまま遊ぶ
20時前後にはウトウト始めて わりとすぐ寝る
昼寝しないと7時前に寝ちゃう
珍しく昼寝すると9時半とか10時前
もう昼寝しなくていいんだけど夜まで持たなくてバタバタするからつらいー
うちは20時には寝室に行きます。
19時の時もあります。
お昼寝は12時過ぎ～14時くらいまで。
日によっては1時間で起きますが、だいたい2時間は寝ます。
朝は6時起きです。
11時とかに寝てたな。
徐々にしていけばいいと思うよ
いきなり昼寝なしは本人もしんどいかもだし
昼寝は一時間にするとか、昼寝の時間を早くするとか
