- ダイエット
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10/5
73.6キロ、37.3%
【今日の運動】
踏み台昇降…30分
プランク……30秒×3セット
開脚ストレッチ(3種)
体幹リセットストレッチ(5種)
昨夜ベッドの上で書き込んでたら寝落ちしちゃってました(´∀`;)
何かちょっと増えてるなぁ…(´・ω・`)- 0
10/5
73.6キロ、37.3%
【今日の運動】
踏み台昇降…30分
プランク……30秒×3セット
開脚ストレッチ(3種)
体幹リセットストレッチ(5種)
昨夜ベッドの上で書き込んでたら寝落ちしちゃってました(´∀`;)
何かちょっと増えてるなぁ…(´・ω・`)
18/10/06 06:05:39