- ダイエット
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11/2
71.4キロ、37.6%
【この日の運動】
踏み台昇降…30分
プランク……30秒×3セット
開脚ストレッチ(3種)
減ったり増えたり、維持したり…- 0
11/2
71.4キロ、37.6%
【この日の運動】
踏み台昇降…30分
プランク……30秒×3セット
開脚ストレッチ(3種)
減ったり増えたり、維持したり…
18/11/02 23:11:27