10/20
72.2キロ、37.4％

【この日の運動】
ウォーキング30分

踏み台昇降…40分
プランク……30秒×3セット
開脚ストレッチ(３種)
体幹リセットストレッチ(５種)


今日から予定の生理、おりもの混じりなだけで微妙に来ない…
イライラ酷くて、体もスッキリしない…

生理前だからとわかってても増える体重にイライラが倍増する…(ー_ー;)