- ダイエット
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10/18
71.9キロ、37.5%
【この日の運動】
踏み台昇降…30分
プランク……30秒×3セット
開脚ストレッチ(3種)
少~しだけ、体が柔らかくなってきたような気がします(^∀^)- 0
10/18
71.9キロ、37.5%
【この日の運動】
踏み台昇降…30分
プランク……30秒×3セット
開脚ストレッチ(3種)
少~しだけ、体が柔らかくなってきたような気がします(^∀^)
18/10/18 22:43:35