10/15
71.7キロ、37.6％

【この日の運動】
踏み台昇降…30分
プランク……30秒×3セット
開脚ストレッチ(３種)
体幹リセットストレッチ(５種)


生理前のPMSなのか、夜下の子を寝かせつけた後くらいに【何か食べたい】という欲求が凄いです…
そんなときはもう寝てしまうに限るかな…

今後は早寝しちゃおうかな(^_^;)