皆さま、お疲れ様です。
地震は大丈夫でしたか？災害が多く本当に不安になりますね。。また台風も発生したようで皆さん気をつけてください(>_<)

9月6日(木)体重64.4㎏

夕飯は、切り干し大根、千切りキャベツとサラダチキン

ジムは21時半～23時まで。
いつものメニューをしました。あぁ腕が痛い(^-^;早く50㎏代に戻りたいなぁ。。