人目って本当に気になるよ、それがダイエットの邪魔になるなら外なんか出ないでいい。人目を気にせずのびのびと出来る環境でいいんだよ。室内で出来る有酸素運動もちゃんとあるよ。でも子供なら毎日学校の登下校あるし、極端に近くなければ特別運動は必要無いと思うんだけどな（今は夏休みだけど）
直すべきは食事だと思う。どんなご飯を出してるの？