水分補給。
部活とかに行くなら、麦茶やスポーツドリンクが大量にいるよ。みんな普段どれくらい持って行ってるか確認。
食事は、見た目より量と肉！！！
運動してるなら食べるよー。
洗濯も沢山でる。サッカーなら、下洗いが必要かも。うたまろ石鹸とかあるといい。