- なんでも
- キ
- 18/08/10 17:40:48
毎日朝は、納豆バナナ牛乳トーストブラックコーヒー
昼は、ご飯100グラムにおかずも野菜
夜は、納豆とご飯100グラムと野菜の煮物
運動は毎日家の中を歩いてる
頑張ってるのに痩せないのはなぜですか?
身長160センチ体重65キロです
- 1 いいね
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毎日朝は、納豆バナナ牛乳トーストブラックコーヒー
昼は、ご飯100グラムにおかずも野菜
夜は、納豆とご飯100グラムと野菜の煮物
運動は毎日家の中を歩いてる
頑張ってるのに痩せないのはなぜですか?
身長160センチ体重65キロです
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家の中を歩くにジワジワきた(笑)
せめて外でウォーキングするとかジム行くとかなりすれば?家の中歩くだけじゃカロリー消費しないよね?そして何で一日2食も納豆?
>>6
家の中をひたすら歩いてる1時間
わたしはリウマチだから筋トレなどの激しいのはできないの
デブの言う全然食べてないは信用できない
>>7リウマチだから筋トレなどの激しいのはできないの
筋トレしてないから
>>5
全然食べていなくても、全然運動してないじゃない?
家の中歩くだけが運動?
>>1
でも全然食べてない
朝のトーストも何も塗らないし
3食も必要?
家の中歩くより家でトレーニングしろ
家の中を歩くって運動なの?
踏み台昇降にしたら?
あと、夜のご飯をやめる
消費カロリーが摂取カロリーを下回っているから。