ビタミンC、マルチビタミン剤
腸内環境良くする食べ物
婦人科でピルを処方してもらう
ファンデーションは1万円くらいのものを

40半ばだけれど、肌が綺麗と言われました。

スキンケアはシンプルです。
パックとか、やり過ぎも良くないような。