158cm98.6kg42.8%43歳7月12日スタート へのコメント(No.458

  • No.458 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/11/26 04:15:18

    昨日の追加
    クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、半身浴、ウォーキング40分

    夕食は義実家でお寿司や色々

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