子供二人生んで里帰り無しだったから動いてたよ。
買い物は生協宅配つかってたけど。
義母には『更年期が重くなるから手伝いにいくよ』といわれたけどそっちのほうがストレス大きくなるから断った。

その後、自律神経が狂っていろいろ症状でてきてるけど産後に動いたからかどうかは不明。
産院も産んだ次の日から産孰体操始めましょうって感じだった。
無理しない程度ならいいんじゃない？