- ダイエット
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朝
49.3㎏ 25.8%
相撲スクワット
朝昼夜15×3
踏み台昇降
夕方60分(うち10分500mlのペットボトルを両手にもって筋トレ)
生理前の体重増加なんかに負けないぞー!
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朝
49.3㎏ 25.8%
相撲スクワット
朝昼夜15×3
踏み台昇降
夕方60分(うち10分500mlのペットボトルを両手にもって筋トレ)
生理前の体重増加なんかに負けないぞー!
18/08/22 08:38:00